Découvrez tout ce que vous devez savoir afin de préparer vos propres smoothies à la maison : les accessoires, les techniques, les ingrédients de base, les fruits et légumes, les suppléments et les vitamines ; des recettes soigneusement élaborées ; uniques et savoureuses, les recettes ont été développées afin de vous donner le meilleur apport énergétique ; pour les sportifs, les gens d'affaires, les étudiants, les parents et les enfants, ces somptueux smoothies et jus comportent des valeurs nutritives exceptionnelles. A partir des recettes fournies dans le présent ouvrage, vous pouvez combiner les aliments afin d'obtenir les meilleurs gains de santé.