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Slow Burn

Slow Burn

A revolução do fitness

de Michael Eades, Mary Eades e Fredrick Hahn 

idioma: Português do Brasil, Português
Editor: Phorte Editora
Edição ou reimpressão: janeiro de 2004
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Trabalhar um programa de força de baixa velocidade que conseqüentemente tenha resultados mais rápidos, seguros e eficazes no treinamento de força é o compromisso do Slow Burn. Neste método de treinamento, com apenas 30 minutos de exercícios por semana, já é possível adquirir muitos ganhos em saúde, com explicações médicas e científicas para o treinamento, sua definição, a atuação, aumentando e fortalecendo os músculos e ossos, melhorando a aptidão cardiovascular, a resistência, a saúde metabólica e a flexibilidade, queimando mais gordura.Apresentando passo a passo como trabalhar o Slow Burn, tanto para profissionais em academias quanto para interessados em praticar este treinamento em casa, a obra ensina como praticar, mostra os equipamentos necessários, e instruções específicas para desenvolver cada exercício do programa de treinamento de força.

Slow Burn
A revolução do fitness
de Michael Eades, Mary Eades e Fredrick Hahn 
Ano de edição ou reimpressão: Editor: Phorte Editora Idioma: Português do Brasil, Português Dimensões: 170 x 240 x 8 mm Encadernação: Capa mole Páginas: 200 Tipo de Produto: Livro Coleção: Cartas A Um Jovem Classificação Temática: Livros  >  Livros em Português  >  Desporto e Lazer  >  Outros Desportos

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