Con este libro aprenderás a cuidarte por fuera y por dentro. Encontrarás las mejores claves antiedad para que el paso del tiempo sea un regalo y no un problema. Descubrirás algunas de las terapias de belleza, salud y relajación más efectivas, naturales y tentadoras: aromaterapia, piedras termales, ozonoterapia, medicina tradicional china, tratamientos con algas y agua de mar y una larga lista de cosméticos naturales y rejuvenecedores para mantener joven y sano tu cutis, tu cuerpo y tu mente a cualquier edad. Las primeras canas, esas arruguitas en la boca, la piel más reseca, flacidez... el tiempo pasa, no podemos frenarlo, pero sí retrasarlo y adaptarnos a los cambios con salud y buen humor. Hacerlo está en tus manos y este libro te ayudará a conseguirlo día a día.