Comment tirer profit de son libre-arbitre et exercer une influence bénéfique sur soi-même ? Comment utiliser ses pensées, même les plus noires, pour en faire de nouvelles forces ? Comment libérer le meilleur de soi, sans combat, ni rapport de force avec soi-même ? Comment orchestrer cette coopération inestimable entre son esprit conscient et son inconscient ? Voici des questions fondamentales auxquelles répond ce livre qui nous invite à un autre rapport à soi et à la vie.
Vous y trouverez aussi de précieux conseils pour embellir et enrichir votre existence, ainsi que pour faire face aux difficultés de la vie personnelle et professionnelle. Il s'agit d'une véritable philosophie du quotidien au service d'une vraie approche écologique de soi. Pour l'auteur, la priorité des priorités est de savoir se réjouir et s'apaiser afin de devenir davantage l'acteur de son bien-être et de sa réussite.
Car prendre soin de son état d'esprit relève d'une éthique de soi et constitue paradoxalement le vrai fondement de l'altruisme.