Admiramos a quienes son capaces de superar las circunstancias m 5;s adversas, a quienes convierten un suceso especialmente dramát ico en una oportunidad para crecer. "Resiliencia", término utilizado originalmente por la física para identificar la cualid ad de algunos materiales para resistir y recuperarse ante el embate de una fuerza externa, es un término que actualmente se utiliza tan to en psiquiatría como en la psicología positiva para descri bir la capacidad de una persona de sobreponerse a la adversidad y crec er gracias a ella. Saber crecer nos explica de manera sencilla todas aquellas características psico-emocionales y espirituales q ue nos dan fortaleza y nos permiten sobreponernos a las crisis y crece r a través de ellas. Así pues, ante todo este libro t e ayudará a reconocer y utilizar tu capacidad de ser resiliente y tus valores espirituales para reconstruir tu vida aun ante las tormen tas más destructivas.