Ceci est un livre d'autohypnose, un livre qui invite le lecteur, à chaque ligne, avec chaque exercice, à regarder à l'intérieur de lui ; les exercices sont conçus pour que le lecteur entre en contact avec ses ressources intérieures, pour ouvrir des portes et trouver des chemins, et ainsi résoudre d'une manière salutaire et protégée les difficultés qu'il rencontre.
« Ce livre... est né de deux phrases d'un poème de Jorge Abia qui ne cessent de tourner à l'intérieur de moi depuis que je les ai lues :
" C'est quoi être une femme, mais une femme véritablement complète... ou incomplète ? ", et " C'est quoi être un homme, mais un homme véritablement complet... ou incomplet ? " Ce livre est destiné aux femmes et aux hommes en général, parce que les thèmes en sont universels, même si je les aborde avec mon point de vue personnel, avec mon être féminin, forgé au travers de mon histoire. » - Teresa Robles