Pourquoi se concentrer ? Comment se concentrer ? Méditation, relaxation et introspection cachent la réponse à ses questions.
Comme le dit Roger Luc Mary, la concentration est cette faculté qui permet à chacun d'entre nous de mieux se connaître, de mieux réfléchir sur ce qu'être veut dire.
Savoir se concentrer permet de trouver un équilibre favorisant les liens entre soi et le monde, nécessaires à tout individu pour s'épanouir et réussir dans quelque domaine que ce soit.
- Méthodes, trucs et astuces pour parvenir à se concentrer :
Vaincre les pensée parasitaires.
La maîtrise de soi.
La méditation.
Le Yoga.
Développement de ses propres facultés.
- À travers des exercices et des témoignages, le lecteur est guidé pour réussir à trouver par lui-même le moyen de se concentrer.