Respiração

Há pelo menos uma centena de modos de respirar.

Por que algumas respirações são passivas e outras são ativas? Por que uma apnéia pode ser um momento de repouso ou de intensa atividade?

O ato respiratório possui uma diversidade extrema, mas freqüentemente não nos damos conta disso porque ele nos acompanha de maneira muito íntima e se mistura a um outro movimento, o do corpo, que ocorre por outras razões que não a respiração.

Todas as formas de respiração baseiam-se, em princípio, em dois mecanismos fundamentais e em suas variantes, que podem combinar-se de todas as maneiras.

Este livro propõe a exploração do ato respiratório: conhecer o seu desenvolvimento, as estruturas anatômicas, compreender as forças em jogo e praticá-lo por meio de numerosos exercícios.

Durante a leitura, o leitor é convidado a desafiar muitos contra-sensos e idéias preconcebidas sobre a respiração que circulam na área do trabalho corporal.