Cuisiner végétarien, c'est facile ! Cuisiner aux épices, c'est savoureux ! Et cuisiner selon des principes ayurvédiques, c'est équilibré ! A la faveur de préparations simples et d'ingrédients frais et faciles d'accès, devenez le meilleur ami de votre bien-être, devenez pleinement responsable de ce qui se trouve dans votre assiette et faites en prime des économies ! Faites ainsi plaisir à vos proches et faites-vous plaisir, créez et dégustez entre amis ou en famille vos mets fraîchement préparés.
Ce livre vous permettra de planifier vos menus, de trouver des solutions de repas rapides, tout en prenant soin de vous et de vos proches. Des astuces ayurvédiques, des recettes savoureuses et saines, des conseils nutritionnels clairs, tout ce qu'il vous faut pour accompagner votre voyage vers le bien-être !