Queimar Calorias
de Efua Baker
Sobre o livro
Procura um treino para queimar calorias eficaz e divertido?
Este livro apresenta quatro fabulosos treinos de boxe, aeróbica, corrida e dança que ajudam a perder peso e fortalecer o corpo.
Bastam apenas 15 minutos por dia e, com os programas que Queimar Calorias propõe, vai conseguir combater os excessos e adquirir um corpo mais tonificado e forte.
- Esta colecção apresenta vários programas de exercícios simples, rápidos e eficazes. São apenas 15 minutos diários.
- Pensados para serem executados em qualquer lugar, o livro traz ainda um DVD que ajuda o leitor a perceber exactamente o que se propõe e o modo correcto de o realizar.
- Os autores são profissionais reconhecidos em Desporto, manutenção, saúde e bem-estar do corpo.