Comment calmer l'esprit ? Comment cesser de vivre dans le monde irréel de nos pensées et de nos fantasmes ? En comprenant les mécanismes mentaux à l'?uvre dans la vie quotidienne, il est possible de ramener notre attention au présent et de vivre dans un univers totalement nouveau.
Les Upanishads, qui figurent parmi les plus anciens textes sacrés de l'Inde, affirment que la relation que nous entretenons avec notre esprit détermine la nature et la qualité de notre existence. Dans Qu'est-ce qui se passe dans ma tête? Swami Anantananda, disciple de Swami, Chidvilasananda qui est un maître siddha, un maître accompli, explique comment la contemplation et la grâce nous mettent en mesure de déterminer -et de modifier - notre mode de relation à nos propres pensées et sentiments.