Le qi gong regroupe un ensemble techniques de chinoises millénaires visant à l'amélioration et au maintien de la santé, que l'occidental traduit par "travail sur la maîtrise de l'énergie interne".
L'énergie corporelle est le mouvement qui entraîne la circulation des matières liquides à travers le corps pour nourrir et humidifier tous les tissus, fortifier les organes, équilibrer leurs fonctions. l'influence du corps sur l'équilibre psychique est fondamental, chaque organe étant relié à une émotion particulière, une saison, un élément naturel. concentration, décontraction, sensibilité, l'utilisation paisible et régulière du souffle, caractérisent ces techniques traduites dans l'espace par des mouvements harmonieux "tirés vers le ciel" ou des postures "d'enracinement vers la terre" empreintes de sérénité, reliés aux énergies nourricières de la nature.
Un texte clair, étayé d'une combinaison astucieuse et originale de photos et de dessins, de détails précis justifiés par le respect de la gestuelle des énergies conductrices émises jusqu'aux mains devant chaque organe, font de cet ouvrage un outil précieux encourageant le travail personnel et régulier sur le renforcement de l'énergie et des émotions positives.