Le mot libido, dans son acceptation la plus commune, correspond à la pulsion sexuelle. Celle-ci évolue au cours de notre vie. Elle change, diminue, s'amplifie, prend des formes surprenantes ou décevantes . Vouloir développer sa libido c'est accepter tous ces changements. Ce livre aborde sans tabou de nombreux aspects de la sexualité. Composé de tests, témoignages et exercices pratiques à faire seul(e) ou à deux, la pratique méditative vient donner la possibilité d'un retour au corps et au calme de l'esprit : à une pleine conscience de soi-même.