«Un libro en el que no te lo puedo ponerámás fácil para que consigas por fináponerte en forma, estar más saludable y,ápor qué no, alcanzar un cuerpo 10. Unaácolchoneta, un par de mancuernas y 9áminutos y medio al día es lo que necesitoáde ti para lograrlo».áEn el libro encontrarás un plan para ponerteáen forma con 40 sesiones diferentesáde entrenamiento, todos los secretosáde motivación para los momentos en losáque tu voluntad decaiga además de consejosáde nutrición sencillos y prácticos.