Aquesta guia pretén divulgar la zona muntanyosa dels darrers contraforts de la Serralada Litoral, que s'estenen des del marge SW del massís del Garraf fins a desaparèixer en els termes de Cunit i Calafell i des de la mateixa línia de mar fins a la plana penedesenca. Això conforma uns itineraris variats, típicament de muntanya baixa i amb zones boscoses de notable interès. En la major part de recorreguts ens trobarem sobre una gran balconada al mar i la depressió penedesenca on sovintegen atractives panoràmiques, en les quals l'embassament del Foix és un element destacat. Són itineraris pensats per fer-los a peu, encara que dotze dels divuit es poden realitzar en BTT, amb diferents nivells de dificultat.