Les randonnées proposées dans cet ouvrage offrent de traverser Paris du nord au sud (Porte de Clignancourt-Pont-Neuf et Pont-Neuf-porte d'Orléans) et d'est en ouest (porte Dorée-Saint-Michel et Saint-Michel-Boulainvilliers) ainsi que d'accomplir une grande boucle (quai de la Gare-Cité U, Cité U-Javel, porte d'Auteuil-Abbesses, porte de Pantin-porte Dorée) en quatre étapes. Chaque circuit est balisé sur une carte et abondamment illustré. Ces parcours accompagnés dans la ville reprennent le principe des promenades (tel qu'il est présenté dans Le Guide du promeneur et surtout dans Promenades dans les villages de Paris) mais ont la particularité d'être notablement plus longs : chaque itinéraire réclame 3 à 4 heures. Les plus courageux pourront même enchaîner deux sections pour une déambulation de 6 heures ou plus !