"Alguma vez ‘engarrafaste’ os teus sentimentos? Se sim, descreve o que aconteceu." Os exercícios deste guia convidam a criança a escrever, a desenhar, a fazer listas - e dessa forma apelativa e surpreendente ajudam-na a expressar emoções, a resolver problemas, a aprender a controlar a raiva, a melhorar a sua capacidade de comunicar.
Fazem luz sobre alguns dos seus medos, sonhos, mágoas, esperanças, dificuldades e desejos.
E ajudam os adultos a compreender o que se passa no mundo interno da criança.