O que nos impede realmente de emagrecer?
Quer livrar-se dos quilos a mais? Está tudo nas suas mães!
Depois de uma dieta, a maior parte de nós acaba por voltar a ganhar peso.
A solução para se livrar de vez dos quilos a mais não está em restrições radicais.
Tome consciência dos verdadeiros motivos que o levam a comer e mude a relação com a alimentação.
O que nos impede de ser magros é a nossa cabeça. Com dicas úteis e exercícios práticos, este livro vai acompanhá-lo numa viagem difícil, mas libertadora ao seu inconsciente, ajudando-o a perceber o que o impede de ser magro. Descubra os segredos das pessoas magras: mude o seu cérebro!
Aprenda a distinguir a comida afectiva da comida que lhe faz bem, reconcilie-se consigo mesmo.