O Poder Do Sono

Ao contrário do que costumamos pensar, o sono não é um luxo: é uma necessidade. Centenas de milhões de pessoas em todo o mundo sofrem de privação do sono, realizando transacções comerciais cruciais e tomando decisões pessoais marcantes num estado debilitado. Em O Poder do Sono, o Dr. James B. Maas, pioneiro na pesquisa do sono na Universidade de Cornell, propõe ao leitor um modo simples e sem medicamentos de melhorar tanto o corpo como a mente, visando um amanhã alerta e produtivo. Testadas ao longo do tempo, as pesquisas e fórmulas do Dr. Maas deram origem a um programa claro e fácil de concretizar, organizado especificamente para o ajudar a atingir o seu melhor desempenho em cada aspecto da vida. Da próxima vez que tiver insónias, já sabe como combatê-las: comece por ler O Poder do Sono!