Todos sabemos que estar na cama sem conseguir dormir, só por si, provoca ansiedade.
Com este livrinho de máximas e conselhos, tornar-se-á mais fácil mergulhar rapidamente num sono reparador, sem as famigeradas «voltas na cama» que todos tememos e detestamos.
Perfeito para quem sofre de insónias, ansiedade ou stress... ou conhece alguém que sofra!