Um guia completo para o leitor se manter saudável, desintoxicar e revitalizar o seu corpo enquanto goza a vida na cidade. Mostra claramente que alimentos evitar e os que deverá incluir na sua dieta, a fim de proteger e desintoxicar o corpo. Planos de nutrição completos e receitas deliciosas permitir-lhe-ão optar, facilmente, pelos alimentos que o ajudarão a proteger-se da devastação da vida urbana.