Não sou contra os medicamentos, mas como prevenir é sempre muito melhor que remediar, pois normalmente quem anda de remédios anda mal, e ainda pela boca morre o peixe, vamos pois ao longo deste pequeno livro, aprender a prevenir-nos do pior, viver uma vida mais ao natural, e recorrer o menos possível aos remédios de farmácia.1ª Parte - Plantas Medicinais, aromáticas e vitamínicas2ª Parte - Alimentação