Ce livre s'adresse à tous, profanes, jeunes et moins jeunes.
Parsemé d'exercices pratiques, de couleurs, de dessins et de photos, il est simple à utiliser, ludique et pédagogique. Pour chaque chakra, vous découvrirez des animaux totem, des formes, des instruments de musique, des sons. Des méditations ou rêves éveillés vous emmèneront dans un univers particulier où règne la paix, la joie et vous permettront de vous relaxer. Vous vous familiariserez aussi avec les pierres, les huiles essentielles, les organes et les glandes en relation avec les chakras.
Vous apprendrez à les localiser, à reconnaître leurs fonctions et les liens qui existent entre eux. C'est un livre riche d'informations et d'histoires sur le formidable laboratoire du corps humain... Apprivoisé et choyé, vous apprendrez à le garder en bonne santé.