Chuang Tzu va explicar la història següent: --Hi havia una vegada un home que tenia por de la seva ombra i que renegava de les seves petjades. En volia fugir, però com més corria més petjades deixava, i per molt que corregués la seva ombra no s'apartava d'ell. Aleshores, en creure que el problema era que no corria prou ràpid, va córrer tan ràpid com va poder i no va parar de córrer fins que va morir esgotat. Aquell home ignorava que, si et poses sota una ombra, la teva ombra desapareix, i que si romans quiet no deixes petjades. Breus, directes i profunds, amarats de saviesa i sensibilitat, els relats que Jaume Soler i M. Mercè Conangla han agrupat en aquest llibre ens enfronten a preguntes essencials sobre com vivim, com ens relacionem i quin sentit donem a la nostra vida. 150 relats de l'Ecologia Emocional per aprendre a viure feliços amb nosaltres mateixos i a conviure en plenitud amb els altres.