Puisque les regrets sont inévitables, Serge Ciccotti s'attache dans cet ouvrage à nous livrer, de façon très claire et pédagogique, les outils qui permettront à chacun de minimiser la force et la fréquence de cette expérience. Le regret, vous connaissez ? Cette déception causée par le fait de ne pas avoir réalisé quelque chose ou de l'avoir mal fait. Une pensée, parfois obsédante, et accompagnée d'une émotion négative, d'un mécontentement... 9 personnes sur 10 disent regretter quelque chose dans leur vie. Et cela, peu importe leur âge, qu'elles en aient 20 ou 70. Car passer une vie sans faire d'erreurs est impossible. Des actions non suffisamment réfléchies sont fréquentes. Le hasard ou l'imprudence peuvent mener à un résultat néfaste, et font partie de ce que l'on va être amené à vivre. On se dit alors que si l'on avait agit autrement, on aurait pu éviter cette conséquence négative. On a des regrets...