Bertrand.pt - Musculação - Biomecânica e Treinamento

Musculação - Biomecânica e Treinamento

Biomecânica e treinamento

de Everett Aaberg 

idioma: Português do Brasil, Português
Editor: Editora Manole
Edição ou reimpressão: janeiro de 2001
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Este livro, fornece instruções detalhadas sobre a execução e a técnica de 73 exercícios, com ênfase no aspecto biomecânico, para que você consiga melhores resultados. Muito bem ilustrado, mostra os músculos usados em cada exercício e abrange os principais grupos musculares. Além disso, Everett Aaberg, um especialista em treinamento contra resistência, apresenta os principais componentes do desenvolvimento de um programa personalizado com sequências individualizadas, incluindo o número de séries, repetições e a quantidade de peso (ou resistência) que devem ser utilizados em cada exercício.

Musculação - Biomecânica e Treinamento
Biomecânica e treinamento
ISBN: 9788520410950 Ano de edição ou reimpressão: Editor: Editora Manole Idioma: Português do Brasil, Português Dimensões: 210 x 276 x 18 mm Encadernação: Capa mole Páginas: 216 Tipo de Produto: Livro Classificação Temática: Livros  >  Livros em Português  >  Desporto e Lazer  >  Outros Desportos
Livros  >  Livros em Português  >  Medicina  >  Medicina Geral

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