Los mudras son sencillos movimientos de yoga en los que sólo se utilizan los brazos y las manos y que nos permiten canalizar adecuadamente la energía a través de nuestro cuerpo, así como facilitar la consecución de numerosos objetivos como la elevación espiritual y la sanación física y emocional. Son muy fáciles de realizar, pero tan poderosos que pueden cambiar la vida de una persona ya que liberan la energía bloqueada del cuerpo. Como explica Rajendar Menen, nuestros cuerpos son milagros; el nacimiento y la muerte son milagros y el mismo proceso de sanación es un milagro. Los mudras ayudan a crear paz interior, eliminan la fatiga y la ansiedad, agudizan la intuición y proporcionan longevidad y felicidad: son otro milagro. Los mudras pueden ocasionar cambios milagrosos y lograr que nuestro cuerpo mejore. Los mudras pueden curar prácticamente cualquier dolencia, desde un simple dolor de oídos a un ataque de corazón. Los mudras ayudan a moldear los aspectos físicos, mentales e incluso morales de las personas. Algunos mudras equilibran los elementos del cuerpo al cabo de 45 minutos, mientras que otros pueden hacerlo en unos pocos segundos. La práctica regular de algunos mudras puede curar el insomnio, la artritis y la pérdida de memoria. Los mudras propician una revisión básica de los cambios destructivos que suceden en el cuerpo humano. Además propician la piedad y la buena disposición en el ser humano. En el yoga Kundalini, los mudras desvelan la energía cósmica.