Jacques Piasenta, entraîneur d'athlétisme Français le plus titré de l'histoire, est devenu une véritable référence pour tout ce qui concerne l'entraînement. Il livre dans cet ouvrage exceptionnel le fruit de 30 années d'expérience au plus haut niveau.
La motricité sportive concerne toutes les fonctions corporelles assurées par l'appareil locomoteur, à l'origine de l'ensemble des déplacements et mouvements réalisés par le sportif.
L'objectif de Jacques Piasenta est de permettre le développement de ces capacités et habilités motrices , quels que soient la discipline sportive, l'âge et le niveau de l'athlète ou de l'enfant.
Il propose notamment 50 situations, faciles à mettre en place, permettant de travailler spécifiquement les différentes aptitudes telles que la qualité des appuis, la vitesse, l'explosivité ou l'endurance.
L'analyse des fondamentaux incontournables et la description des exercices sont illustrées par des montages photos inédits, réalisés à partir des films qui ont contribué à la notoriété de l'auteur.
Un document rare qui séduira tous les acteurs du monde sportif !
Découvrez, comprenez et apprenez les différentes techniques de judo avec l'aide de champions et techniciens reconnus.
Pour chaque technique, présentées sur une double page, nous vous proposons :
- une description détaillée et une analyse des différents points clés ;
- les conseils techniques et tactiques de Frédéric Demontfaucon ;
- des photos explicatives réalisées par des judokas de niveau international ;
- un logo vous permettant de savoir à partir de quelle ceinture elle doit être maîtrisée.
Des explications simples, des conseils concrets, des photos claires : ce livre pratique et accessible vous suivra durant votre apprentissage, quels que soient votre niveau et votre expérience.