A Motricidade Humana ficou mundialmente conhecida quando José Mourinho explicou a importância que a mesma tinha nos seus métodos de trabalho, considerando até Manuel Sérgio como seu guru.
Bruno Dias é um dos mais diletos discípulos de Manuel Sérgio e neste livro, explica, com base em situações reais do dia-a-dia de um treinador, como fazer o transfer da teoria para a prática, criando condições para que o menos entendido na matéria possa entrar na Motricidade Humana de uma forma simples, fácil e prática.