Parce qu'elles apportent forme et bien-être sans brusquer l'organisme, les médécines douces rencontrent un succès grandissant.
Mais une mode chasse l'autre, et il est souvent difficile de s'y retrouver pour les non initiés. Naturopathie, ostéopathie, homéopathie, phytothérapie, aromathérapie, auriculothérapie... Rassemblant les principales d'entre elles, cet ouvrage fait le point sur l'ensemble des bienfaits qu'elles procurent, pour mieux comprendre ce qui nous fait du bien, se réconcilier avec son corps et avec son poids, regagner tonus et vitalité.
Les meilleurs des médecines douces. Les thérapeutiques ayant fait leurs preuves sont classées selon leurs particularités et leurs effets bénéfiques : pour mieux s'alimenter et détoxiquer son corps, pour se soigner de manière globale sans l'empoisonner, pour prendre soin de soi grâce aux thérapies manuelles, pour apprendre à lâcher prise et à se relaxer, pour choisir te sport le mieux adapté à son profil et à ses envies.
Des conseils concrets pour choisir les thérapies qui vous conviennent. Pour chaque thérapeutique sont détaillés te statut du praticien, la durée et le tarif moyens d'une consultation, ainsi que les éventuelles possibilités d'automédication. Des précisions utiles vous sont données sur le choix d'un praticien aguerri, les précautions à prendre et les applications exactes de chaque méthode. Grâce à cet ouvrage, réconciliez-vous avec votre corps et appréciez les bienfaits des médecines douces sur votre poids, votre énergie et votre état d'esprit !