Bertrand.pt - Méthode De Musculation, 110 Exercices Sans Matériel

Méthode De Musculation, 110 Exercices Sans Matériel

de Olivier Lafay 

idioma: Francês
Editor: AMPHORA
Edição ou reimpressão: abril de 2004
Portes
Grátis
10%
25,91€
Poupe 2,59€ (10%) Cartão Leitor Bertrand
Em stock - Envio 24H
portes grátis

L'originalité de cet ouvrage est d'associer un concept de musculation inédit et efficace à des illustrations très séduisantes et de grande qualité. Le lecteur sera convaincu autant par la pertinence des exercices et de la méthode proposés que par l'aspect graphique de l'ouvrage, présenté en grand format et entièrement en couleurs. Les 110 exercices proposés ne nécessitent aucun matériel de musculation (haltères, barres, banc...). Utilisés indépendamment, ou en complément d'exercices traditionnels, ils permettent de se muscler en tout lieu et à tout moment. Après plusieurs années de recherche et de pratique, Olivier Lafay propose, à partir de ces exercices sans matériel, une méthode par un entraînement progressif et des programmes spécifiques. Les pratiquants de tous niveaux pourront atteindre les différents objectifs souhaités : éliminer ses graisses exédentaires, développer ses muscles et améliorer ses performances athlétiques. Un ouvrage de musculation novateur, efficace et esthétique pour toute personne qui souhaite se muscler sans utiliser de matériel et suivre une méthode adaptée à ses besoins.

Méthode De Musculation, 110 Exercices Sans Matériel
ISBN: 9782851806420 Ano de edição ou reimpressão: Editor: AMPHORA Idioma: Francês Dimensões: 195 x 257 x 13 mm Páginas: 220 Tipo de Produto: Livro Coleção: Plan-Net Classificação Temática: Livros  >  Livros em Francês  >  Desporto e Lazer  >  Desportos Vários
Livros  >  Livros em Francês  >  Desporto e Lazer  >  Ginástica

Sugestões

J'Adore Ta Coiffure !
10%
portes grátis
10% Cartão Leitor Bertrand
10,63€
VIGOT
Suivi Biologique Du Sportif ; Mesures Biologiques, Pathologies, Passeport Biologique De L'Athlète, Génomique
10%
portes grátis
10% Cartão Leitor Bertrand
52,36€
Poupe 5,24€
ELSEVIER-MASSON
X
O QUE É O CHECKOUT EXPRESSO?


O ‘Checkout Expresso’ utiliza os seus dados habituais (morada e/ou forma de envio, meio de pagamento e dados de faturação) para que a sua compra seja muito mais rápida. Assim, não tem de os indicar de cada vez que fizer uma compra. Em qualquer altura, pode atualizar estes dados na sua ‘Área de Cliente’.

Para que lhe sobre mais tempo para as suas leituras.