D'équilibrer et d'harmoniser le Moi et le Soi pour une meilleure intégration de la personnalité, le Yoga de méditation s'organise autour d'une philosophie globale de la vie.
La Méditation agit comme toute psychothérapie, majeure : elle ne peut faire l'impasse de la réalité des contenus inconscients collectifs. C'est pour cela qu'il est nécessaire que l'entraînement et la pratique familiarisent le méditant avec les forces subliminales ou inconscientes de l'Etre.
Il existe actuellement en Occident un grand nombre de techniques psychothérapiques intégratives visant à adapter harmonieusement l'homme à son milieu, lui permettant d'acquérir un meilleur équilibre personnel.
Mais, regroupées sous le vocable des " Nouvelles psychothérapies ", elles sont considérées à tort comme des pratiques mineures ou dissidentes face à la psychanalyse qui est reconnue comme une pratique validée, voire officielle.
Cet ouvrage, accessible à tous, éclaircit l'auréole de mystère qui s'est construite autour du Yoga et propose à chacun la voie thérapeutique méditative.