Voici un livre qui se veut un outil d'apprentissage complet pour qui désire pratiquer le canotage de façon récréative. À l'aide de textes descriptifs, d'anecdotes, de schémas et plus de cinq cent photographies de qualité, les techniques d'eau calme et d'eau vive sont décortiquées tant pour le solo que pour le duo.
Milieux de pratique : Quels sont les dangers de l'eau calme et les particularités d'un parcours d'eau vive ?
Équipement : Comment choisir sa pagaie, son canot et l'équipement nécessaire à la pratique du sport. Des explications détaillées sur les matériaux et les designs afin de pouvoir faire un choix éclairé.
Fondements : Explication des concepts physiques qui sous-tendent les mouvements du corps et du canot dans l'eau.
Techniques d'eau calme : De la propulsion à l'écart d'incidence, toutes les techniques usuelles sont expliquées à l'aide de séquences photographiques illustrant tous les détails de chaque étape. Solo ou duo, débutant à avancé, il y en a pour tous les goûts.
Techniques d'eau vive : Avec la même approche que pour l'eau calme, une panoplie complète de techniques d'eau vive sont couvertes, allant du bac avant, de la lettre à la poste jusqu'à l'esquimautage.
Planification d'une sortie : Tout pour s'assurer de vivre une sortie en canot agréable et sécuritaire.