+Por qué nos movemos tan poco? +Por qué es tan beneficiosa la actividad física para la salud?+Cómo evitar que los niños y los adolescentes sean sedentarios? +Qué es la trampa del sedentarismo?+Por qué cuesta tanto aceptar que el sedentarismo es un problema de salud importante? +Cuáles son los ejercicios más recomendables para llevar una vida sana y evitar enfermarse?+Cuáles son las barreras para hacer ejercicio? +Cómo pueden ayudar los integrantes del equipo de salud y los profesores de educación física a las personas que desean realizar actividad física?