Bertrand.pt - Manual de Entrenamiento Funcional

Manual de Entrenamiento Funcional

de Craig Liebenson 

idioma: Espanhol
Editor: PAIDOTRIBO
Edição ou reimpressão: fevereiro de 2019
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Treino funcional é um conceito global de treino que tem o propósito de ajudar desportistas, atletas ou pacientes a atingir os seus objectivos com segurança e eficiência. Este novo critério reflecte uma evolução importante, já que vai mais além de que um exame de movimentos isolados para centrar-se no estudo do movimento baseado em sistemas e em actividades funcionais.

O autor defende que o objectivo do treino não há de limitar-se aos âmbitos da força, da flexibilidade ou da capacidade cardiovascular, mas deve também atender aos aspectos fundamentais da agilidade, equilíbrio e coordenação com base para melhorar a mobilidade.

Manual de Entrenamiento Funcional integra conceitos de treino, instrução desportiva e reabilitação. Dedica também alguns capítulos a modalidades específicas, como o basquetebol, ciclismo, dança, golfe, hóquei, artes marciais, halterofilia, esqui, futebol, natação, surf e ténis.

E aporta normas para prevenir lesões e realizar treinos seguros, uma vez que aborda estratégias práticas para os atletas em actividade.

Manual de Entrenamiento Funcional
ISBN: 9788499107226 Ano de edição ou reimpressão: 02-2019 Editor: PAIDOTRIBO Idioma: Espanhol Dimensões: 215 x 280 x 36 mm Encadernação: Capa dura Páginas: 452 Tipo de Produto: Livro Classificação Temática: Livros  >  Livros em Espanhol  >  Desporto
Livros  >  Livros em Espanhol  >  Autoajuda e Lazer

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