Le mandala est un outil qui nous aide à libérer les émotions et les dualités. Le lâcher-prise convient à tous mais spécialement à ceux qui vivent des situations difficiles. En face d'une difficulté, le réflexe habituel est de réagir. Lorsque l'on accepte de lâcher prise, les défenses et les résistances tombent, l'on se sent soulagé presque instantanément.