Joana Amaral viveu em luta contra o seu corpo durante vários anos. De criança com uns quilos a mais até
extremamente magra, para depois passar pela fase de procurar ter o corpo mais musculado possível, a autora
sentiu na pele o sofrimento de não conseguir ter uma relação saudável com a comida e o exercício físico .
Mudou tudo quando descobriu a Alimentação Intuitiva. Atualmente, Joana Amaral é especializada em Nutrição,
Alimentação e Suplementação para Desporto e certificada em Alimentação Intuitiva. Dedicada em particular aos
impulsos biológicos, psicológicos e emocionais para comer, ajuda pessoas como tu a viverem de forma
equilibrada e em sintonia com as suas emoções, sem se preocuparem com as calorias das bolachas. É também
personal trainer certificada.
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