'Cet ouvrage est l'aboutissement d'une longue expérience clinique. Seize ans de pratique de la thérapie par l'hypnose en cabinet m'ont permis d'affiner mes suggestions pour les adapter aux besoins de mes patients et vérifier leur efficacité. Afin de mettre mon expertise à la disposition de tous, j'ai enregistré une séance d'hypnose, dans la plus grande qualité audio et avec une musique spécialement composée dans ce but. Cette séance s'adresse à tous ceux qui souhaitent maîtriser durablement leur poids. Le livre vous explique la démarche et vous prépare à profiter au mieux de la séance. Il rappelle les principes fondamentaux de la diététique, explique pourquoi il est difficile de ne pas reprendre de poids, à cause de l'influence déterminante de l'inconscient sur notre comportement. Il décrit simplement ce qu'est l'hypnose, comment cette technique reconnue scientifiquement permet d'agir sur l'inconscient et de quelle façon je vais l'utiliser pour renforcer votre envie de changement, en l'ancrant dans votre esprit. La séance d'hypnose enregistrée est utilisable très facilement, il suffit d'un endroit calme et de quarante minutes de temps libre. Elle est sans danger et peut être répétée à volonté'.