La pratique du yoga est une aide précieuse contre le stress et la fatigue engendrés par la vie de tous les jours.
Basée sur l'équilibre entre les forces contraires qui traversent notre corps, cette discipline millénaire remporte un succès de plus en plus grand en Occident. Ecrit par un excellent spécialiste, ce guide pratique vous accompagnera pas à pas dans votre apprentissage des différentes techniques et positions. En impliquant le corps et l'esprit, le yoga a le pouvoir de rétablir l'équilibre de l'organisme, en prévenant ou en soignant les maux et les maladies qui ne sont que des manifestations d'un déséquilibre.
A tous ceux qui sont à la recherche d'une harmonie intérieure, fondée sur un équilibre serein entre le psychique et le physique, cet ouvrage sera d'un bénéfice incomparable.