Un livre pour mincir en harmonie avec les lois de la Médecine Chinoise Traditionnelle. Une réédition d'un livre apprécié et recherché.
Les problèmes de poids sont au coeur de nos civilisations, obésité croissante des populations des pays industrialisés et rachitisme des populations confrontées à la famine et aux épidémies.
Grossir, comme maigrir, constituent une difficulté réelle que Gérard Edde propose de solutionner, en s'appuyant sur les « secrets de bon sens » des médecines orientales.
Son propos est subtil et nuancé : mincir. Plus exactement retrouver le galbe parfait d'une silhouette svelte et tonique permettant de vivre en bonne santé. En ce sens, mincir est un art qui ne peut concerner que celles et ceux qui sont sortis de la ronde infernale : remèdes du Dr Miracle, régimes « yo-yo », utilisation de coupe-faim dangereux, d'extraits hormonaux cachés sous des synergies de plantes.
Ce livre, clair, pédagogique et plaisant à lire, propose des solutions de fond : tout d'abord, cerner, exactement quelle est votre constitution. Quelles sont les origines et causes fondamentales des problèmes de poids ? L'auteur propose une étude détaillée des aliments, nuançant les avantages et inconvénients de chacun.
Une semaine personnalisée de régénération du corps, vous est proposée, avec 12 recettes facilitant l'élimination en conservant toute son énergie. Une étude des plantes les plus efficaces, doublée des méthodes d'exercices chinois du Qi- Gong, aux noms poétiques : le balancier, le canard sauvage, la nage du dragon, vous permettront d'accéder à ce bienêtre vécu par les maîtres taoïstes, depuis des millénaires.
Des exercices de digitopuncture, de massage, de relaxation, de fabrication de crèmes et des secrets d'une méthode japonaise complètent ce traité, des plus complets.