Avec le régime liberté, vous serez :
- Libre de composer vos repas en respectant votre faim.
- Libre de privilégier le petit déjeuner, le déjeuner ou le dîner.
- Libre de prendre un repas en famille, de faire un repas sur le pouce ou d'aller au restaurant.
- Libre de manger de tout, en apprenant à bien réagir en cas de fringale.
- Libre de déterminer vous-même le nombre de kilos à perdre et à quel rythme.