Imaginez un programme alimentaire ludique, facile à mémoriser et peu contraignant.
Une méthode d'amaigrissement efficace, conviviale et familiale... Née d'une intuition d'Ivan Gavriloff, validée par une équipe de médecins, le régime Forking va vous réconcilier avec votre balance. Le principe du Forking ? Une fois par jour, au dîner, cuisinez et régalez-vous avec une fourchette ("fork" en anglais), et uniquement une fourchette. Bonne nouvelle : le reste de la journée, vous consommez ce que vous voulez, ou presque !
Dans ce livre, découvrez le mode d'emploi de cette méthode, grâce à de nombreuses recettes et à des conseils culinaires.
Avec le "forking", fini les frustrations et les régimes qui isolent. La solution durable et efficace à vos problèmes de poids.