A l'instar de l'homme, la Nature " respire Tout ce qui existe en ce monde est animé par une dynamique d'inspir et d'expir, un véritable souffle de vie qui parcourt notre corps et nous nourrit à chaque instant de notre vie.
Les anciens Chinois appelaient ce souffle universel le " k'i ", et ils ont découvert qu'en le favorisant il devenait une fabuleuse source d'énergie et de bien-être. Bernard Baudouin nous aide à saisir le rôle fondamental du k'i, son trajet dans le corps humain, les techniques pour instaurer les conditions idéales à sa parfaite utilisation dans la vie quotidienne... A l'aide d'exercices pratiques et de méthode personnalisées issues des enseignements des maîtres taoïstes, il nous apprend à réguler la circulation du k'i dans nos organes, à " écouter " notre respiration profonde, à dynamiser nos fonctions corporelles, à enrayer et éliminer les maladies, à minimiser les problèmes psychologiques et psychiques.
Grâce à cet ouvrage clair et didactique, notre rapport au monde change, : nous ne vivons plus en " aveugle ", inconscient de l'échange incessant qu'entretiennent en sourdine l'univers et notre corps. Au contraire, nous apprenons à maîtriser le flux et le reflux de l'énergie vitale pour nous régénérer chaque jour et vivre en harmonie avec les êtres et les choses qui nous entourent.