Développez et maîtrisez votre aptitude à être heureux pour mener une vie saine et épanouie en compagnie des autres et de vous-mêmes.
Un guide pratique pour mieux se connaître et s'apprécier, gérer ses émotions négatives, savoir entretenir le bonheur. 25 chapitres contenant chacun : des cas concrets, des idées à retenir, des analyses orientées vers la pratique.