Una invitación a dedicar cinco minutos para volver a nosotros, a detenernos y reflexionar sobre nuestra vida de otra manera, a conectarnos con lo que sucede en el plano invisible de las emociones. Nos lleva, poco a poco, de la mente al corazón. Desde el origen de los tiempos, los seres humanos hemos mirado hacia fuera. Sabemos bastante del mundo que nos rodea, pero muy poco de nosotros, nuestra personalidad, nuestro propósito en el mundo y nuestra esencia. La vida en 5 minutos posee un formato breve, con artículos cortos pero precisos que permiten volver al mundo de la lectura sin alterar el resto de tu día. La estructura del libro está diseñada para reconocer tu presencia como ser reflexivo en situaciones comunes diarias y, por tanto, de tu vida. Una nueva manera de construir y transformar las relaciones con tu entorno (pareja, familia, amigos) y, sobre todo, contigo mismo. «Imaginarlo para sentirlo, sentirlo para vivirlo. Y vivirlo para disfrutarlo».