Dans ce livre Ney Chaves démontre comment il est possible, important, facile et vraiment agréable de prendre soin de ses yeux, tout le temps et pas seulement pendant la durée des exercices.
Chaque fois que l'on regarde, on a la possibilité de choisir entre forcer, crisper et affaiblir ses yeux, ou bien de les détendre, de les relaxer, les soulager, les bouger et ainsi, en dernière instance, les régénérer. La manière de se relaxer pour mieux voir est montrée dans ce livre, disséquée en d'infinies possibilités. Ecrit dans une langue personnelle et vivante, le livre se lit agréablement de la première à la dernière page, bien en accord avec le souci de Ney Chaves de joindre le ludique, le plaisir et la créativité aux exercices.