En pratiquant la présence, nous apprenons à percevoir ce qui est dans notre champ de conscience avec honnêteté et sans jugement. Au contact de cette attention à la fois accueillante et lucide, les fixations et les illusions perdent tout simplement leur pouvoir de fascination.
Nous redécouvrons notre véritable nature, et sommes alors consciemment reliés à la vie. Nous prenons conscience qu'il n'y a qu'un seul mouvement unifié, et non plusieurs parties distinctes en lutte pour elles-mêmes. Nous comprenons que nous ne sommes pas une personne autonome, mais le mouvement de la Vie elle-même. Ainsi, nous retrouvons la légitimité et la liberté d'être tel que l'on est.