Yvan Amar aimait enraciner sa philosophie dans l'expérience pratique.
Et c'est une chance que d'avoir retrouvé un de ses séminaires enregistrés où il incarne son enseignement de sagesse dans des exercices physiques dont il dirigea sur place l'élaboration, avec sa clarté et sa précision habituelles. Le lecteur se trouve ainsi convié à un vrai cours de philosophie pratique, avec la possibilité de suivre, geste après geste, la réalisation de ces exercices d'éveil à soi, simples et accessibles.
Le pacte d'alliance. Le miracle du genou. La station debout : magie de l'équilibre. Les rythmes du corps. Mon corps sait-il aimer ?. Qu'est-ce qu'un corps vivant ?. La métamorphose de la conscience.