¿Prefieres ocuparte de los problemas de los demás a atender tus propio s deseos? ¿Tienes problemas para notar lo que sientes? ¿Permaneces d emasiado tiempo en relaciones y situaciones que te son perjudiciales? ¿No sabes decir que no? Si respondes afirmativamente a estas pregunt as, es muy probable que sufras un trastorno llamado codependencia. Las personas codependientes niegan sus propios deseos, necesidades y proy ectos vitales para estar a disposición de los demás, y no pueden perci birse a sí mismas si no están al servicio de otras personas, ya sean s us relaciones con ellas satisfactorias o perjudiciales. Este libro es tá concebido para ayudarte a establecer una auténtica relación contigo mismo y para encontrar un equilibrio entre la atención que ofreces a los demás y la que te prestas a ti. Con tan sólo doce pasos podrás cur ar esa codependencia, recuperar tu autonomía y atender a tus propios i nstintos.