Prendre soin de son corps, de son esprit, de son âme d'une manière holistique est le principe même de la thérapie psychocorporelle.
Depuis la nuit des temps, l'individu, quelles que soient sa race, sa religion, son ethnie, a toujours souhaité utiliser ses capacités à se soigner grâce à la nature et à des techniques psychiques et/ou corporelles. La médecine chinoise, le yoga, l'Âyurveda en sont un échantillon séculaire.
Dans cet ouvrage, Jean-Marc Harel-Ramond, psychothérapeute, sophrologue et maître de Reiki, spécialiste en massages ayurvédiques, propose près d'une centaine de techniques, millénaires pour certaines, très récentes pour d'autres.
Outre un historique permettant de retracer l'origine de chacune des thérapies abordées, l'auteur ne manque jamais de décrire, d'une manière simple et attrayante, leurs applications et leurs utilisations dédiées.
Il met aussi en garde sur les limites de ces techniques afin de bien prendre conscience qu'elles ne doivent pas être considérées comme la panacée. Peu d'entre elles parviennent au rang de médecine reconnue et l'allopathie demeure sur ce point la référence en matière de santé.
Un guide indispensable pour s'orienter dans le maquis des thérapies psychocorporelles.